Дорогие друзья❗️
Всем доброго и бодрого утра❗️

Напоминаем, что занятия начались во всех залах Федерации после новогодних каникул❗️ А также, сообщаем о дополнительном наборе в детские группы для начинающих!  Спешите, количествл мест ограничено!

В этом посте мы хотим рассказать как именно проходят занятия по айкидо. И уделим внимание первому и важному разделу - разминке Айки-тайсо.

Все наши занятия айкидо начинаются с короткой разминки айки-тайсо, основная цель которой подготовить все системы организма к предстоящим нагрузкам.

Разминка позволяет не только разогреть и потянуть мышцы и связки, но и скоординировать наш ум и тело.
Все движения выполняются синхронно под общий счёт, это позволяет как следует продышаться и пробудиться нашему мозгу подготовившись к предстоящему занятию.

Интересный факт:
Эта разминка используется во всех додзё Ёсинкан, а также и в японской армии и полиции.

А в следующий раз мы расскажем о следующем разделе тренировки - страховках Укеми.

Следите за нашими новостями, новыми видео, фото и полезными статьями в наших социальных сетях: Instagram, ВК, YouTube, Fb. 👇

Facebook   https://www.facebook.com/AikidoKiryukan/

VK              https://vk.com/club384375

YouTube     https://www.youtube.com/user/KiryukanDojoMoscow

Instagram   https://www.instagram.com/rusaikido/?hl=ru

До встречи, друзья!

#айкидо #спорт #кирюкан #kiryukandojo #кирюканdojo #боевыеискусства #aikido #yoshinkan #moscow #ёсинкан #aikidomoscow #есинкан #айкидоесинкан #айкидоёсинкан #martialarts #школабоевыхискусств #юныеайкидоки #айкидодети #детскийспорт #айкитайсо #спортдлядетей #детский_спорт #детям #дети #занятиядлядетей #kidsaikido
#айкидодляподростков #детскоеайкидо
#детскийтренер #мытищидети