Здравствуйте, друзья!

С определённой периодичностью, я буду выкладывать свои статьи о различных интересных моментах жизни и тренировки в Японии во время курсов Кеншусей. Сегодня разговор пойдет о детских тренировках. Оговорюсь сразу: детские тренировки в России проходят практически по такому же сценарию, как и в Японии (как-никак, правила Федерации обязывают четко следовать инструкции Хонбу Додзё), но все же, думаю, вам будет интересно узнать мой опыт в проведении этих занятий на родине айкидо.

  

Детские тренировки, как и взрослые, длятся ровно час. За этот час дети успевают потрудиться как физически, отрабатывая техники, так и умственно, самостоятельно работая над заданием, данным инструктором (к примеру, старший пояс следит за исполнением техники младшим). Детские тренировки делятся по возрастам: от 3 до 5 и от 6 до 14 лет. В 14 лет и старше ученик получает статус «Challenger» (претендент) для аттестации на следующие пояса.

На первый взгляд, тренировки для детей мало чем отличаются от тренировок взрослых, но есть нюансы. Итак, что же происходит на тренировках Ёсинкан Айкидо у детей?
 
В первую очередь, дети воспитываются через традиции, через этикет, через уважение к старшим. Так что, уважаемые родители, помните об этом и после тренировок периодически повторяйте с ребенком фразы, которые он говорит: когда он пришёл на тренировку, когда делает поклон и прочее (фразы есть у инструктора в напечатанном и переведённом виде). Это не только расширит ваши познания, но и будет увлекательным занятием для вас и вашего ребёнка.

  

Кстати, об увлекательности. Дети во время тренировок обычно были настолько увлечены процессом, что дисциплина поддерживалась на должном уровне сама собой. Первая часть тренировки является по сути разминкой, но не в виде традиционной taiso kara, а в виде упражнений кихон-доса, перемещений и страховок, и начинается она обязательно со стойки (Kamae), способа садиться (Seidza ho) и способа перемещаться (Shikko ho). Вторая часть – это непосредственно отработка техник: ученики либо повторяют уже изученные техники, либо осваивают новые, но лишь на следующую степень, не более. В конце этого блока допускаются бросковые техники, по очереди. Завершается тренировка со стойки и способа садиться. Далее делается финальный поклон. После тренировки, инструктор обычно опрашивает учеников, что они запомнили, на что нужно обратить внимание, и задает прочие вопросы касательно занятия.

Но, всё же, дети есть дети, и, периодически, они начинают безобразничать. Что, кстати, и произошло во время моей детской тренировки в Японии: большой светловолосый дядя, да ещё мало чего понимает по-японски – для беззаботных японских детей лишний повод для забавы! ^_^

   

После тренировки Андо сенсей сказал следующее: "Не расстраивайся, на тренировке ты должен быть как глава семейства, твой голос – закон! Скажи один раз громко – ничего не случится". Спасибо за поддержку, Андо сенсей! =)

В общем, делайте тренировку увлекательной, не превращайте её в лекцию по айкидо, радуйтесь сами и радуйте других! Поверьте, я был в восторге, и улыбка не сходила с моего лица.



Удачи!
Денис Надёжин